何蕙(女生在春节假期如何用红色元素搭配造型)
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2023-12-01
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1. 何蕙,如何正确处理对婚外异性的某些幻想?
婚姻中的男人女人们,对婚外异性的某些幻想是人之常情。欣赏美好的东西没关系,但只应该限于幻想,不能有行动。
欣赏美。婚姻中的男女步入婚姻后,生活总是趋于平淡,没有激情。走出家门看到俊男美女都会忍不住盯着看几眼,欣赏美是正常的心理行为,没必要大惊小怪。追星的人,很多是婚姻中的人,对异性偶像会有很多幻想,并不会影响正常生活。多数的人都是知道分寸的有自控能力。
精神出轨。婚姻中一旦出现矛盾,又恰好有异性出现,比较聊得来的话,很容易精神出轨。要用理智去控制自己的幻想,不要冲动。某男本来有个幸福的家庭,因为一次家庭矛盾,开始跟女同事精神出轨。后面发展到肉体也出轨,女的是离异的,就天天逼着某男离婚。两个人公然的出双入对,显摆给某男老婆知道,最后是离婚了。女的以为就可以顺利结婚,谁知道某男发现女同事的脾气性格跟前妻相去很远,很难在一起生活,开始后悔了。最终,某男想复婚无望,把一肚子怨气撒到小三的身上,两个人也一拍两散。婚外情之所以美好,是因为没有涉及生活琐事跟柴米油盐,只要进入家庭生活,十有十家都是平淡如水的,平平淡淡才是生活的本质。激情都是生活的调味剂,需要夫妻去创造。精神出轨要不得,一不小心会演变成为婚姻的炸药,后悔莫及。
多欣赏另一半。你对另一半满意,就不会对其他的异性有太多的幻想。发现另一半的好跟美,想当初为什么会爱上你的另一半?继续欣赏下去,发掘优点。
婚姻要幸福,精神要得到满足,跟另一半多沟通。两个人感情好,爱对方都来不及,那有时间去幻想婚外的异性。治标不如治本,把夫妻关系维系好了,才是王道,祝你越来越幸福。
2. 如何忘记背叛过你的人?
我是何蕙,国家三级心理咨询师,华大应用心理研究院咨询师。
感受到被背叛的前提,一定是先有了信任。人与人之间,建立信任其实不是一件那么容易的事情。建立信任的过程中,必定也是带着感情的投入,而被一个自己信任的人背叛,受到的伤害不仅仅来自于该事件本身,更来自于对自我的质疑:为什么自己信错了人?
是不是我的问题呢?而这种情绪产生的自我攻击则造成了双重伤害。这就是我们为什么会对此耿耿于怀,以至于很难忘记那个人和这段经历。
想忘记那个背叛过你的人,其实更多地是想回避掉那段受到伤害的不愉快回忆,摆脱那份难过与自我质疑的感受。那么,如何去做呢?
接受事实,不过度反思有些人在被背叛之后,开始自我怀疑。这是陷入了某种“完美受害者”的怪圈—即认为是自己某些地方有问题不够完美,而造成对方的背弃。 其实这背后蕴含的潜意识是:如果我足够好了,他/她就会回来,不会再背叛。
某种程度上说,这也对事实的一种逃避与否定。要去接受被背叛的这个事件已经发生,背叛者对自己的行为承担责任与后果,你无须去否定自我,承担并非自己需要承担的部分。
不夸大,也不回避情绪有一些人会执着于来自背叛者的道歉,仿佛这样才能抚平这些创伤与情绪。被背叛是一种伤害,由此产生怨恨愤怒等情绪都是完全正常的,无须压抑。
但同样每个人需要也只能对自己的情绪负责,不用幻想来自背叛者的安抚,因为这不是他的义务。人能做的是控制自己的情绪,不回避压抑,也不去放任扩大。
活在当下,直面生活不断回忆起背叛者与这段经历,其实占用的是当下的时间与精力。
过去既成事实,无法改变,人唯有从过往精力中提炼经验,更好地作用于现在的生活,只有当你把精力放在当下,着力于现在此时此刻每一分钟的生活,才会过好当下每一天。
相信时间的治愈当做到了以上三点,剩下的,就是坚信时间的力量。接受这段难熬的时间,也相信这段时间终会过去,漫长的人生路上,这只是一小段插曲。
随着自己的不断成长,和将精力放在关注自己当下的生活后,也许某一天不经意间,你会发现,当时那么深的伤口,也只留下了一道淡淡的痕迹。此时,已忘记或是还会想起那个人,也就无所谓了。
关于华大 原华东师范大学心理咨询工作室,始于2003年,专注心理咨询、心理培训、企业EAP。300多名富有实战经验的心理咨询师团队,600余名志愿者服务团队,30门电话组成的免费公益心理服务热线向社会提供服务。不管你有任何心理或情感困惑,可以关注及私信我们的头条号,向作者提问咨询!
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1. 何蕙,如何正确处理对婚外异性的某些幻想?
婚姻中的男人女人们,对婚外异性的某些幻想是人之常情。欣赏美好的东西没关系,但只应该限于幻想,不能有行动。
欣赏美。婚姻中的男女步入婚姻后,生活总是趋于平淡,没有激情。走出家门看到俊男美女都会忍不住盯着看几眼,欣赏美是正常的心理行为,没必要大惊小怪。追星的人,很多是婚姻中的人,对异性偶像会有很多幻想,并不会影响正常生活。多数的人都是知道分寸的有自控能力。
精神出轨。婚姻中一旦出现矛盾,又恰好有异性出现,比较聊得来的话,很容易精神出轨。要用理智去控制自己的幻想,不要冲动。某男本来有个幸福的家庭,因为一次家庭矛盾,开始跟女同事精神出轨。后面发展到肉体也出轨,女的是离异的,就天天逼着某男离婚。两个人公然的出双入对,显摆给某男老婆知道,最后是离婚了。女的以为就可以顺利结婚,谁知道某男发现女同事的脾气性格跟前妻相去很远,很难在一起生活,开始后悔了。最终,某男想复婚无望,把一肚子怨气撒到小三的身上,两个人也一拍两散。婚外情之所以美好,是因为没有涉及生活琐事跟柴米油盐,只要进入家庭生活,十有十家都是平淡如水的,平平淡淡才是生活的本质。激情都是生活的调味剂,需要夫妻去创造。精神出轨要不得,一不小心会演变成为婚姻的炸药,后悔莫及。
多欣赏另一半。你对另一半满意,就不会对其他的异性有太多的幻想。发现另一半的好跟美,想当初为什么会爱上你的另一半?继续欣赏下去,发掘优点。
婚姻要幸福,精神要得到满足,跟另一半多沟通。两个人感情好,爱对方都来不及,那有时间去幻想婚外的异性。治标不如治本,把夫妻关系维系好了,才是王道,祝你越来越幸福。
2. 如何忘记背叛过你的人?
我是何蕙,国家三级心理咨询师,华大应用心理研究院咨询师。
感受到被背叛的前提,一定是先有了信任。人与人之间,建立信任其实不是一件那么容易的事情。建立信任的过程中,必定也是带着感情的投入,而被一个自己信任的人背叛,受到的伤害不仅仅来自于该事件本身,更来自于对自我的质疑:为什么自己信错了人?
是不是我的问题呢?而这种情绪产生的自我攻击则造成了双重伤害。这就是我们为什么会对此耿耿于怀,以至于很难忘记那个人和这段经历。
想忘记那个背叛过你的人,其实更多地是想回避掉那段受到伤害的不愉快回忆,摆脱那份难过与自我质疑的感受。那么,如何去做呢?
接受事实,不过度反思有些人在被背叛之后,开始自我怀疑。这是陷入了某种“完美受害者”的怪圈—即认为是自己某些地方有问题不够完美,而造成对方的背弃。 其实这背后蕴含的潜意识是:如果我足够好了,他/她就会回来,不会再背叛。
某种程度上说,这也对事实的一种逃避与否定。要去接受被背叛的这个事件已经发生,背叛者对自己的行为承担责任与后果,你无须去否定自我,承担并非自己需要承担的部分。
不夸大,也不回避情绪有一些人会执着于来自背叛者的道歉,仿佛这样才能抚平这些创伤与情绪。被背叛是一种伤害,由此产生怨恨愤怒等情绪都是完全正常的,无须压抑。
但同样每个人需要也只能对自己的情绪负责,不用幻想来自背叛者的安抚,因为这不是他的义务。人能做的是控制自己的情绪,不回避压抑,也不去放任扩大。
活在当下,直面生活不断回忆起背叛者与这段经历,其实占用的是当下的时间与精力。
过去既成事实,无法改变,人唯有从过往精力中提炼经验,更好地作用于现在的生活,只有当你把精力放在当下,着力于现在此时此刻每一分钟的生活,才会过好当下每一天。
相信时间的治愈当做到了以上三点,剩下的,就是坚信时间的力量。接受这段难熬的时间,也相信这段时间终会过去,漫长的人生路上,这只是一小段插曲。
随着自己的不断成长,和将精力放在关注自己当下的生活后,也许某一天不经意间,你会发现,当时那么深的伤口,也只留下了一道淡淡的痕迹。此时,已忘记或是还会想起那个人,也就无所谓了。
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