山楂减肥(山楂泡水喝能减肥吗)
资讯
2024-06-07
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1. 山楂减肥,山楂泡水喝能减肥吗?
泡山楂水能够起到清理肠胃的功效,所以在一定程度上是可以起到减肥的作用,如果想要利用泡山楂水进行减肥的话,还是比较困难的,因为肥胖是因为体内有大量的脂肪堆积导致的,所以不仅仅需要清理肠胃的毒素,还需要减脂,去油,才能够达到减肥效果。
2. 枸杞与山楂泡水喝有什么作用?
感谢邀请
枸杞性平,味甘,主要功效是养肝润肺、滋补肝肾,益精明目,所以枸杞对于体虚、精神不济者有很多益处。
山楂性平,味甘酸,含有丰富的铁、钙、维生素C等有用物质,有活血化瘀,降血压、开胃消食等功效。号称“果中之宝”。对于女性朋友来说,山楂还有收缩子宫的功效,能够促进产后子宫复原,辅助治疗月经不调等等。
枸杞和山楂用来养生有很多种用法,看过一个养生茶方,现在摘录如下,仅供参考:
干山楂 20克
甘草 5克
枸杞 5克
花茶 5克
蜂蜜适量
用法:甘草研成末,再把山楂、甘草、花茶放入杯子中,用沸水冲泡10分钟左右,最后放入枸杞和蜂蜜调匀即可饮用。
适宜于患有高血压、脂肪肝等人群饮用,有消食化积,活血散瘀等功效。
3. 山楂有哪些功效?
(亲请点击右上方关注我,谢谢!)
以、现在网络的习惯是对于一种东西片面的夸大,对于山楂来说,其实山楂吧!
1、山楂最大的功效
山楂在我们日常生活中就是消食化积和开胃的作用,例如我们吃饭后,吃的过饱,或者是吃的大鱼大肉过多,就是油脂太多,吃一些山楂或者山楂泡水喝都能起到消食的效果。
2、山楂的活血化瘀的作用
例如治疗产后瘀阻腹痛、恶露不尽或痛经、经闭等等,可以用山楂和红糖泡水或者煮水和,有利于缓解症状。
3、其他作用
有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
4、特别提醒:
怀孕的孕妇不要吃山楂,因为山楂有催产的作用,甚至更严重的事情。千千万万注意妇女朋友。
二、山楂片制作
1、采摘
时间:秋季
注意:果实饱满,无虫的果实。
过程:去除杂质,切成薄片,找一个通风和阳光充足的地方,晾晒干净即可。
2、加工
一般的都是用锅炒制,起锅,把干的山楂片放入锅内,文火翻炒,等山楂片颜色稍微变深即可。
当然也可以炒成焦山楂,蜜糖山楂等等。
4. 喝山楂水可以减肥吗?
目前并没有研究表明喝山楂水是可以起到减肥效果的,但是适当的吃一些山楂也是可以帮助消化的,另外想要进行减肥的话,那么一定要养成良好的生活习惯,是不建议吃一些减肥药来进行减肥的,很有可能是会对身体造成严重的副作用,严重的话甚至会引起恶心呕吐腹泻等情况的。
5. 山楂如何正确服用才能减肥?
从山楂的名字,山楂的描述,山楂的药用部分和功效三个方面的考证来看看山楂如何服用能不能减肥?
除了山楂,山楂还有哪些名字?用山楂这个名字记载的中医古籍最早的应该是《本草纲目》,在《本草纲目》之前多以其他名字记载,如唐朝苏敬等编撰的《唐本草》在木部下品中称山楂为“赤爪草”。
到了宋代唐慎微编撰的《证类本草》的赤爪木项下记载:“赤爪实,味酸冷,无毒。一曰羊求,一曰鼠楂。”另外在《证类本草》外木蔓类的“滁州棠毬子”项下记载:“棠毬子生滁州,三月开白花,随便结实,其味酢而涩。”
唐代医家陈藏器在《本草拾遗》中记载:“赤爪草,即鼠楂求也,生高原,求似小楂而赤,人食之。”
到了明代,李时珍在《本草纲目》果部山楂项下解释道:“郭璞尔雅云:朹,树如梅,其子大如指头,赤色似小奈,可食,此即山楂也。”李时珍还在书里提出了校正:“唐本木部赤爪木,图经外类棠毬子,丹溪补遗山查,皆一物也。今并于一,但以山楂标题。”
至此,山楂之名,遂得到统一。
古今人们眼里的山楂都是什么样儿?唐朝苏敬等编撰的《唐本草》记载:“赤爪木,味苦寒...实,味酸冷...小数生高五六尺,叶似香葇,子似虎掌大,大如小林擒,赤色。出山南(今湖北襄阳)、申州(今河南信阳)、安州(今湖北安陆县)、随州(今湖北随县)。”《本草纲目》记载:“山楂...其类有两种,皆生山中。一种小者,山人呼为棠朹子,茅楂,猴楂,可入药用。树高数尺,叶有五尖,桠间有刺。三月开五出小白花,实有赤黄二色,肥者如小林檎,小者如指头,九月乃熟,小儿采而卖之。闽人取熟者去皮核,捣和糖、蜜,作山楂糕,以充果物,其核状如牵牛子,褐色甚坚。一种大者,单仁呼为羊朹子,树高丈余,花叶皆同,但实稍大而色黄绿,皮涩肉虚为异尔。初甚酸涩,经霜乃可食,功应相同,而采药者不收。”
其它本草记载的就不一一叙述了。总之,从历代本草的记载我们可以认为山楂有两种,一种大的只用来食用,另一种小的才可入药。结合其他记载,可以认为小的为野山楂,个大的应为湖北山楂或山楂。
山楂的药用部位和功效宋代唐慎微编撰的《证类本草》记载:“赤爪木,木,味苦寒无毒,...主水痢,风头身痒...,实,...主水痢,沐头及洗身上疮痒。”金元时期的中医滋阴派创始人朱丹溪认为:“山楂化饮食,消肉积癓瘕。”
李时珍在《本草纲目》里以山楂的果实、果核、木、根、茎、叶分别列出它们的功效,记载:“赤爪木,苦寒无毒,治水痢,风头身痒。”,“根,消积,治反胃。”,“茎叶,煮汁洗漆疮。”,“核,吞之,化食磨积,治颓疝。”,“九月霜后取带熟者,去核曝干,或蒸熟去皮核,捣做饼子,日干用。”
《本草逢原》里记载:“东鲁棠毬子,酒后嚼数颗良,与糖作膏,尤为精品。”
从以上的中医古籍中记载,可以看出古代本草除了山楂的果实可以用药外,核、茎、叶、根、木都可药用,而且山楂多去核另做他用,炮制加工有炒黑、姜汁炒、童便浸等。
综合各本草的记载,梳理下可以看出,山楂的功效主要有以下几条:1.止水痢。
2.治身疮。
3.治腰腿痛。
4.消积食。
5.治小肠疝气。
6.治疹痘不快。
7.治疹痘干黑。
8.治产后儿枕痛,恶露不尽。
9.治妇人难产。
10.治滞血胀痛。
在上面经过这么多朝代本草这么多山楂的功效中,就是没有“服后轻身”等和减肥有关的描述。
所以,如果想通过服用山楂来减肥,恐怕是一个遥不可及的想法。
可能唯一和减肥有关的功能,就是山楂消积食的功能,可以调理脾胃功能了。
关注我,用严谨态度,科普健康;用爱心,传递快乐。6. 南山楂能减肥吗?
山楂具有较高的食用价值和药用价值。它含有维生素C、胡萝卜素以及铁、钾、镁等多种营养元素和微量元素,能够起到帮助消化、降血脂、抗动脉粥样硬化、防治心血管疾病、抑菌作用等等多种功效和作用。山楂不能和猪肝、含有维生素C分解酶的果蔬、海鲜等食物一起吃,否则会降低其营养价值,甚至可能引起恶心、呕吐等症状。
山楂的功效与作用,山楂不能和什么一起吃
一、山楂的功效与作用
1.帮助消化:山楂含有多种有机酸,食用后可以增强胃酸浓度,提高胃蛋白酶的活性,增快人体蛋白质的吸收分解速度。山楂含有脂肪酶,能够促进脂肪的消化。它还有丰富的维生素C等成分,可以增进食欲。
2.降血脂、抗动脉粥样硬化:通过抑制肝脏胆固醇的合成,发挥降血脂的作用。山楂中含有的黄酮成分可以降低动脉粥样硬化发生的危险性,起到抗动脉粥样硬化的作用。
3.防治心血管疾病:山楂对急性实验性心肌缺血具有保护作用。还可以增强心肌收缩力、增加心排血量,可以有效的预防心血管疾病。
4.抑菌作用:对变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等病菌有较强的抑制作用。 山楂
二、山楂不能和什么一起吃
1.猪肝:山楂中含有丰富的维生素C,而猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素。如果两者一起吃的话,会让维生素C快速氧化,降低营养价值。
2.含有维生素C分解酶的瓜果蔬菜:两者一起吃的,就破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值。比如黄瓜、南瓜、胡萝卜等瓜果蔬菜不适宜一起吃。
3.海鲜:两种食物一起吃的话,容易引起便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不能一起吃。 山楂
7. 荷叶加山楂决明子黄桑叶罗汉果能够减肥吗?
荷叶和桑叶,决明子都是利水为主,性寒凉,直接吃伤身体,其实要说减肥的话这么吃是不科学的,减肥一般属痰湿体质,伴有除湿,应该加入些茯苓,木瓜效果会更好一些,可适当加入少许太子参中和一下药物凉性
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1. 山楂减肥,山楂泡水喝能减肥吗?
泡山楂水能够起到清理肠胃的功效,所以在一定程度上是可以起到减肥的作用,如果想要利用泡山楂水进行减肥的话,还是比较困难的,因为肥胖是因为体内有大量的脂肪堆积导致的,所以不仅仅需要清理肠胃的毒素,还需要减脂,去油,才能够达到减肥效果。
2. 枸杞与山楂泡水喝有什么作用?
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枸杞性平,味甘,主要功效是养肝润肺、滋补肝肾,益精明目,所以枸杞对于体虚、精神不济者有很多益处。
山楂性平,味甘酸,含有丰富的铁、钙、维生素C等有用物质,有活血化瘀,降血压、开胃消食等功效。号称“果中之宝”。对于女性朋友来说,山楂还有收缩子宫的功效,能够促进产后子宫复原,辅助治疗月经不调等等。
枸杞和山楂用来养生有很多种用法,看过一个养生茶方,现在摘录如下,仅供参考:
干山楂 20克
甘草 5克
枸杞 5克
花茶 5克
蜂蜜适量
用法:甘草研成末,再把山楂、甘草、花茶放入杯子中,用沸水冲泡10分钟左右,最后放入枸杞和蜂蜜调匀即可饮用。
适宜于患有高血压、脂肪肝等人群饮用,有消食化积,活血散瘀等功效。
3. 山楂有哪些功效?
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1、山楂最大的功效
山楂在我们日常生活中就是消食化积和开胃的作用,例如我们吃饭后,吃的过饱,或者是吃的大鱼大肉过多,就是油脂太多,吃一些山楂或者山楂泡水喝都能起到消食的效果。
2、山楂的活血化瘀的作用
例如治疗产后瘀阻腹痛、恶露不尽或痛经、经闭等等,可以用山楂和红糖泡水或者煮水和,有利于缓解症状。
3、其他作用
有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
4、特别提醒:
怀孕的孕妇不要吃山楂,因为山楂有催产的作用,甚至更严重的事情。千千万万注意妇女朋友。
二、山楂片制作
1、采摘
时间:秋季
注意:果实饱满,无虫的果实。
过程:去除杂质,切成薄片,找一个通风和阳光充足的地方,晾晒干净即可。
2、加工
一般的都是用锅炒制,起锅,把干的山楂片放入锅内,文火翻炒,等山楂片颜色稍微变深即可。
当然也可以炒成焦山楂,蜜糖山楂等等。
4. 喝山楂水可以减肥吗?
目前并没有研究表明喝山楂水是可以起到减肥效果的,但是适当的吃一些山楂也是可以帮助消化的,另外想要进行减肥的话,那么一定要养成良好的生活习惯,是不建议吃一些减肥药来进行减肥的,很有可能是会对身体造成严重的副作用,严重的话甚至会引起恶心呕吐腹泻等情况的。
5. 山楂如何正确服用才能减肥?
从山楂的名字,山楂的描述,山楂的药用部分和功效三个方面的考证来看看山楂如何服用能不能减肥?
除了山楂,山楂还有哪些名字?用山楂这个名字记载的中医古籍最早的应该是《本草纲目》,在《本草纲目》之前多以其他名字记载,如唐朝苏敬等编撰的《唐本草》在木部下品中称山楂为“赤爪草”。
到了宋代唐慎微编撰的《证类本草》的赤爪木项下记载:“赤爪实,味酸冷,无毒。一曰羊求,一曰鼠楂。”另外在《证类本草》外木蔓类的“滁州棠毬子”项下记载:“棠毬子生滁州,三月开白花,随便结实,其味酢而涩。”
唐代医家陈藏器在《本草拾遗》中记载:“赤爪草,即鼠楂求也,生高原,求似小楂而赤,人食之。”
到了明代,李时珍在《本草纲目》果部山楂项下解释道:“郭璞尔雅云:朹,树如梅,其子大如指头,赤色似小奈,可食,此即山楂也。”李时珍还在书里提出了校正:“唐本木部赤爪木,图经外类棠毬子,丹溪补遗山查,皆一物也。今并于一,但以山楂标题。”
至此,山楂之名,遂得到统一。
古今人们眼里的山楂都是什么样儿?唐朝苏敬等编撰的《唐本草》记载:“赤爪木,味苦寒...实,味酸冷...小数生高五六尺,叶似香葇,子似虎掌大,大如小林擒,赤色。出山南(今湖北襄阳)、申州(今河南信阳)、安州(今湖北安陆县)、随州(今湖北随县)。”《本草纲目》记载:“山楂...其类有两种,皆生山中。一种小者,山人呼为棠朹子,茅楂,猴楂,可入药用。树高数尺,叶有五尖,桠间有刺。三月开五出小白花,实有赤黄二色,肥者如小林檎,小者如指头,九月乃熟,小儿采而卖之。闽人取熟者去皮核,捣和糖、蜜,作山楂糕,以充果物,其核状如牵牛子,褐色甚坚。一种大者,单仁呼为羊朹子,树高丈余,花叶皆同,但实稍大而色黄绿,皮涩肉虚为异尔。初甚酸涩,经霜乃可食,功应相同,而采药者不收。”
其它本草记载的就不一一叙述了。总之,从历代本草的记载我们可以认为山楂有两种,一种大的只用来食用,另一种小的才可入药。结合其他记载,可以认为小的为野山楂,个大的应为湖北山楂或山楂。
山楂的药用部位和功效宋代唐慎微编撰的《证类本草》记载:“赤爪木,木,味苦寒无毒,...主水痢,风头身痒...,实,...主水痢,沐头及洗身上疮痒。”金元时期的中医滋阴派创始人朱丹溪认为:“山楂化饮食,消肉积癓瘕。”
李时珍在《本草纲目》里以山楂的果实、果核、木、根、茎、叶分别列出它们的功效,记载:“赤爪木,苦寒无毒,治水痢,风头身痒。”,“根,消积,治反胃。”,“茎叶,煮汁洗漆疮。”,“核,吞之,化食磨积,治颓疝。”,“九月霜后取带熟者,去核曝干,或蒸熟去皮核,捣做饼子,日干用。”
《本草逢原》里记载:“东鲁棠毬子,酒后嚼数颗良,与糖作膏,尤为精品。”
从以上的中医古籍中记载,可以看出古代本草除了山楂的果实可以用药外,核、茎、叶、根、木都可药用,而且山楂多去核另做他用,炮制加工有炒黑、姜汁炒、童便浸等。
综合各本草的记载,梳理下可以看出,山楂的功效主要有以下几条:1.止水痢。
2.治身疮。
3.治腰腿痛。
4.消积食。
5.治小肠疝气。
6.治疹痘不快。
7.治疹痘干黑。
8.治产后儿枕痛,恶露不尽。
9.治妇人难产。
10.治滞血胀痛。
在上面经过这么多朝代本草这么多山楂的功效中,就是没有“服后轻身”等和减肥有关的描述。
所以,如果想通过服用山楂来减肥,恐怕是一个遥不可及的想法。
可能唯一和减肥有关的功能,就是山楂消积食的功能,可以调理脾胃功能了。
关注我,用严谨态度,科普健康;用爱心,传递快乐。6. 南山楂能减肥吗?
山楂具有较高的食用价值和药用价值。它含有维生素C、胡萝卜素以及铁、钾、镁等多种营养元素和微量元素,能够起到帮助消化、降血脂、抗动脉粥样硬化、防治心血管疾病、抑菌作用等等多种功效和作用。山楂不能和猪肝、含有维生素C分解酶的果蔬、海鲜等食物一起吃,否则会降低其营养价值,甚至可能引起恶心、呕吐等症状。
山楂的功效与作用,山楂不能和什么一起吃
一、山楂的功效与作用
1.帮助消化:山楂含有多种有机酸,食用后可以增强胃酸浓度,提高胃蛋白酶的活性,增快人体蛋白质的吸收分解速度。山楂含有脂肪酶,能够促进脂肪的消化。它还有丰富的维生素C等成分,可以增进食欲。
2.降血脂、抗动脉粥样硬化:通过抑制肝脏胆固醇的合成,发挥降血脂的作用。山楂中含有的黄酮成分可以降低动脉粥样硬化发生的危险性,起到抗动脉粥样硬化的作用。
3.防治心血管疾病:山楂对急性实验性心肌缺血具有保护作用。还可以增强心肌收缩力、增加心排血量,可以有效的预防心血管疾病。
4.抑菌作用:对变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等病菌有较强的抑制作用。 山楂
二、山楂不能和什么一起吃
1.猪肝:山楂中含有丰富的维生素C,而猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素。如果两者一起吃的话,会让维生素C快速氧化,降低营养价值。
2.含有维生素C分解酶的瓜果蔬菜:两者一起吃的,就破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值。比如黄瓜、南瓜、胡萝卜等瓜果蔬菜不适宜一起吃。
3.海鲜:两种食物一起吃的话,容易引起便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不能一起吃。 山楂
7. 荷叶加山楂决明子黄桑叶罗汉果能够减肥吗?
荷叶和桑叶,决明子都是利水为主,性寒凉,直接吃伤身体,其实要说减肥的话这么吃是不科学的,减肥一般属痰湿体质,伴有除湿,应该加入些茯苓,木瓜效果会更好一些,可适当加入少许太子参中和一下药物凉性
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